Растения/флора
Самарской Луки и области
Птицы
Самарской Луки и области
Животные
Самарской Луки
и области
Ежегодный фестиваль ТолКон в этом году состоится 8 апреля
В Самаре построят речной вокзал, соответствующий современным требованиям
В Самарской области состоится исторический фестиваль «Ратное дело» 2016
ПОСЕТИТЕЛИ 2016 ~112 000

2015-01-27

 

Не обязательно быть бездомным или работать промоутером цветочного магазина, чтобы замерзнуть на улице зимой. Ситуаций, в которых вам придется долго пробыть на холодном воздухе может быть масса, в конце концов, далеко не все хотят себя ограничивать в прогулках, даже когда термометр показывает «минус». Сегодня расскажем о том, как достойно встретить лютый мороз на улицах городов и дожить до весны.

 

 

Не потейте

Излишнее потоотделение на морозе не приведет ни к чему хорошему и чтобы этого не произошло, стоит запомнить несколько простых правил. Много-слоев одежды — это не всегда хорошо, лучше с умом подойти к качеству этих самых слоев, выбирая «дыщащие» материалы вроде флиса, шерсти и тканей с мембранной пропиткой для самого верхнего слоя одежды. Постарайтесь не перегружать организм лишней физической активностью. Для того чтобы согреться не обязательно бегать и кувыркаться, достаточно растирания конечностей и серии небольших прыжков на месте.

 

Полюбите тонкие пуховики

Не стоит ждать от этой легкой и тонкой куртки ответов сразу на все вопросы. Главная задача сверхлегких пуховиков — спасать от мороза, а когда опасность миновала, сворачиваться в такие размеры, которые не мешали бы ему всегда оставаться в вашей сумке или рюкзаке. В сухую и морозную погоду эта, похожая на толстовку, куртка вполне сойдет за верхний слой, но в любой другой ситуации ультра легкий пуховик лучше поддевать под что-то более неприхотливое к осадкам, в идеале — куртку с мембранным покрытием, как это обычно делают в горах.

 

Берегите шею и лицо

Даже если у вашей куртки есть массивный воротник, закрывающий лицо до подбородка и капюшон как у Кенни, необходимо позаботиться об утеплении шеи и, при необходимости, нижней части лица. Громоздкие шарфы не всегда удобны, поэтому на роль спасителя подойдет универсальная штука по имени гейтор, или шарф-труба. Материал может быть любой — как флис, так и более тонкая синтетика, главное чтобы ткань могла отводить лишние испарения и позволяла дышать, если вы натяните гейтор до самых глаз.

 

Не путайте кальсоны с термобельем

Отбросьте в сторону детские психологические травмы, связанные с колготками, возможно сегодня от этого слоя будет зависеть появление на свет ваших будущих детей. Кроме шуток, базовый слой незаменимая вещь, которая, между прочим, должна не только греть, но и отводить испарения тела, чтобы вы не перегревались при физических нагрузках и при нахождении в теплых помещениях. Именно поэтому необходимо использовать не просто кальсоны с тельняшкой, а именно термобелье, обзор которого кстати, мы делали совсем недавно.

 

Только валенки, только хардкор

Как бы это печально ни звучало, но кеды это пожалуй самая неуместная зимняя обувь, разумеется после сланцев. Не смотря на всевозможные зимние варианты, главной проблемой кед и низких кроссовок остается тонкая подошва, которая в условиях снега, льда, да и просто холодного асфальта, не сможет долго сохранять тепло. Если ботинок или валенок с резиновой подошвой тоже нет, постарайтесь максимально увеличить расстояние от земли до ваших ступней, положив внутрь дополнительные стельки, лучше из войлока. Угги — вещь хорошая в сухой морозный день, но если вы парень, лучше не экспериментируйте с этим, особенно в рабочих окраинах городов, где за эти заморские валенки можно найти дополнительную порцию неприятностей.

 

 

Поддерживайте жар в печи

Помимо обычных нагрузок, зимой у организма появляются дополнительные затраты энергии, связанные с обогревом тела, а значит их надо как-то компенсировать. Поскольку вы не в экспедиции, где каждый лишний грамм веса на счету, носите с собой небольшой запас жидкости и съестных припасов, либо заглядывайте за ними в магазины или кафе. Сухофрукты, орехи, шоколад и термос с горячим чаем, или просто водой — все это можно подкидывать «в топку» прямо на ходу, без организации длительных привалов.

 

Берегите голову

Мамы всегда желают только добра, и если вы в мае ходили гулять в шапке, то это следствие любви, а вовсе не пытка. Большое количество тепла человеческий организм теряет именно через непокрытую голову. Кстати, для того чтобы не мерзли уши, достаточно прикрыть лишь их верхнюю часть, но в условиях сильного мороза лучше об этом не думать и активней использовать ушанки, балаклавы и прочие кандибоберы.

 

Не садись на пенек

Все описанные выше попытки не растерять драгоценное тепло могут быть в миг разрушены за несколько минут сидения на железных или каменных поверхностях, более того приземление пятой точки чаще всего провоцирует сон, а это, как помните из фильмов про альпинистов и путешественников, — верная гибель. Вообще лучше воздержаться от любого контакта с холодными поверхностями, поэтому коротайте томительное ожидание транспорта прохаживаясь вокруг остановки, а если вообще нет сил двигаться, хотя бы шевелите пальцами ног.

 

Выпил — сиди дома!

Откажитесь от любого алкоголя, даже если его преподносят как «накатим для согрева» или «за здоровье», ни к первому, ни ко второму спиртное не приведет. Алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, а это самый верный способ потерять драгоценное тепло. Помимо этого, вы рискуете потерять контроль и получить травмы или уснуть в сугробе, что может привести к необратимым последствиям.

 

Помните, что зима за окном это вовсе не повод не выходить на улицу, но если вы не уверены в своих силах, лучше останьтесь дома.

 

Источник www.birdymag.ru

 

События Самарской Луки

      РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ



МероприятияФестиваль зимнего кайтинга "Жигулевское море"Фестиваль «Жигулёвское море-017» – это центральное событие SNOWKITERUSSIA 2017
Что посетить?Архитектурный комплекс в ЖигулевскеКомплекс включает: площадь Победы с монументом Воину-Освободителю, здание городской школы искусств, с левой стороны жилые дома...
ПроектыКанатная дорога через Волгу в СамареКанатная дорога свяжет центр Самары (площадка в районе ул. Соколова) и село Рождествено

Мероприятия /Полезное /Проекты /Что посетить? /Все для туризма /История /Вести /Тур маршруты /Где остановиться 1 /Храмы, церкви /Населенные пункты /Аномалии края
Национальный парк "Самарская Лука" ЛукаОнлайн Промо-сайт национального парка «Самарская Лука» www.lukasamara.ru © 2008-2017. Разработка сайта Ivanov Petr